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善爱自我,向阳生长!未来科技城举办心理健康日游园会
日期:2023-05-27 02:56

5月25日,在心理健康日到来之际,未来科技城党委、工会在东湖高新区总工会的指导下,在武汉新能源研究院举办了“善爱自我,向阳生长”心理健康日游园会活动。


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活动由心理健康讲座和多样沉浸式体验两个部分组成。在讲座环节,国家一级心理咨询师、湖北广播电视台特约心理嘉宾刘子璇,带来“”塑造阳光心态,做情绪的主人”主题分享,从探秘情绪、了解情绪、表达情绪三个方面,讲解了情绪的奥秘、掌握管理情绪的方法和表达情绪技巧,帮助企业员工解决情绪困扰、塑造阳光心态。

讲座结束后,大家沉浸式体验“心理卡牌探索”和“芳香解压”,通过心理卡牌这一专业工具来觉察、理清自己的内在信念和固有模式,并以芳香解压的方式让情绪自然流动,实现心理上的自我觉察、自我疗愈。


此次活动旨在传播心理健康知识,通过感受不一样的走“心”体验,增强园区员工的自我心理保健意识,鼓励大家以良好的心态面对工作和生活中的困难和挑战。

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